# 1 Coronavírus e ansiedade

Então, durante esse período de isolamento, pensei em dedicar algum tempo ao blog sobre nossas experiências aqui; em um canto minúsculo do noroeste do país de Gales (já isolado), mas também em uma escala mais micro, como estão as coisas para mim em minha casa, e em uma escala ainda menor, no meu próprio espaço na cabeça. Este blog será um registro e uma saída para mim, e espero que possa fornecer algum tipo de plataforma de suporte para outras pessoas que possam se encontrar lutando nessas próximas semanas e meses incertos. Então, vamos mergulhar na loucura total que é a nossa situação atual.

No norte de Gales, no momento, ainda não estamos presos. Muitas lojas, cafés, bares e empresas ainda estão abertas. A Universidade onde trabalho e estudo encerrou todas as palestras, seminários, ensino e supervisão presencial em geral, e ainda assim continuarei trabalhando porque trabalho em uma capacidade de liderança, onde é necessário aconselhar e apoiar os alunos que ainda moram em residências. As escolas fecharão amanhã, juntamente com muitas academias, centros de artes e centros sociais. Depois disso, esperamos que Londres entre em confinamento e o resto de nós seja aconselhado a ficar dentro de casa o máximo possível. Nos últimos dias, me perguntaram muitas vezes "como estou lidando", pois estamos em uma crise de saúde global e provavelmente não passou despercebido que sofri com ansiedade relacionada à saúde por toda a minha existência. E a resposta é, estranhamente, muito bem. De fato, estou absolutamente prosperando neste estado elevado de tensão, ansiedade e neuroticismo. Sinto que, de repente, minha experiência de operar permanentemente no modo de "luta ou fuga" me proporcionou uma espécie de vantagem darwiniana sobre aquelas pessoas que talvez nunca estivessem preparadas para esse desastre. Venho armazenando remédios há anos, tenho planos rígidos para o que acontece quando fico doente, nunca confiei em outras pessoas para cuidar de crianças, estou sempre preocupado com minha saúde e de repente isso é totalmente legítimo, e tenho ficou obcecado em monitorar notícias e catástrofes globais por muitos e muitos anos. Tudo o que posso dizer a todos é "bem-vindo ao novo normal".

Olá, crise global da saúde, eu estava esperando você.

Brincadeiras à parte, é claro que estou alarmado como o resto de vocês. Esta é uma experiência totalmente absurda para todos nós. Não é a doença que eu acho preocupante, tenho trinta e poucos anos, não tenho condições de saúde subjacentes e me mantenho fisicamente em forma. Se eu ficar doente, espero estar bem, assim como para meu marido, filhos e família. O que me preocupa é o isolamento, é algo em que não sou tão bom. Sem família por perto; criamos uma rede de amigos e vizinhos à nossa volta, com quem estou extremamente conectado. Temos pessoas dentro e fora de nossa casa constantemente e, da mesma forma, passamos a maior parte de nossos fins de semana nas casas de nossos amigos. Eu vou à academia com amigos, encontro amigos depois da escola, tenho encontros em grupo, encontros para almoçar, ando andando com amigos, trabalho em um escritório compartilhado onde passo a maior parte do tempo conversando com meus colegas de doutorado e participando de uma partida de outros escritórios. Normalmente, tenho um diário cheio de eventos, saídas noturnas, shows, viagens e planos familiares. Tudo isso acabou de parar. Tudo no meu diário foi limpo. Todas as coisas pelas quais esperamos ter desaparecido. Não podemos fazer planos como quem sabe quando ou se isso terminará. É isso que não posso aceitar tão prontamente.

Sei que há amigos que não verei agora há meses. Meu melhor amigo é diabético e está trancado por 12 semanas. Nossos vizinhos são idosos e doentes, então eu tenho que ficar longe deles. Minha família está toda em Birmingham, então quem sabe quando eu vou viajar para vê-los. Encontrei um amigo para passear hoje (com quase um metro e meio de distância) e me ocorreu como seria normal dizer olá ou adeus com um abraço. Algo que nos foi aconselhado a não fazer agora. Quando isso acabar, voltaremos a dar como certo o fato de que não precisamos nos preocupar em ir à academia, às lojas, a lugares lotados, de transportes públicos, de férias ou de trabalho? De repente, agora, a vida normal parece estranhamente distante.

Lembra quando as festas eram apenas ok?

As crianças estarão em casa a partir de amanhã, tentarei trabalhar em casa, mas se isso não ocorrer, não vamos nos preocupar com isso. Não vamos educar em casa nossos filhos ou fazer qualquer tipo de atividade escolar com eles, porque tenho pouca paciência ou inclinação para isso na melhor das hipóteses. Estaremos plantando e limpando o jardim, pintando a cozinha, passeando com os cães e saindo o máximo que pudermos (faça chuva ou faça sol), vou manter um diário em vídeo e um blog escrito por toda a duração, vou tentar encontrar momentos para trabalhar no meu doutorado, ler, cozinhar, manter contato com amigos e familiares virtualmente e ensinar às crianças algum tipo de rotina de dança inapropriada, para que, quando surgir, possamos impressionar todos com nossa nova dança de rua em família. coragem. Meu marido e eu vamos treinar juntos, iniciar um novo box-set e tentar não perder a cabeça. É tudo o que podemos fazer, todos nós.

Olhar forte Jacob.

Eu sei, tenho muito a agradecer e esse tipo de evento da vida realmente traz isso para casa. Podemos estar fora do trabalho sem contrariedades financeiras, não precisamos nos preocupar com cuidados com as crianças, pois trabalhamos na Universidade, portanto, ambos estarão desligados. Nenhum de nós está imunocomprometido, não temos pais idosos para cuidar, somos financeiramente seguros, seguros em nossa casa e moramos em um lugar que provavelmente nunca será trancado, e mesmo assim, temos vista para a montanha nossa janela e o máximo de ar fresco possível. Por isso, estarei em contato com amigos, vizinhos, qualquer pessoa vulnerável e farei o que puder para ajudar as pessoas que precisam. Se alguém quiser falar virtualmente, falar de axniedade, saúde mental, parentalidade ou apenas conversar, eu estarei lá para isso. Talvez a melhor coisa que possamos esperar tirar disso seja que talvez isso deva ser visto como um despertar e não um apocalipse. Abrace a vida, abrace abraços, converse com pessoas que fazem você rir, abraça a proximidade humana, amizades, liberdade e saúde, porque você nunca sabe quando essas coisas não estarão mais lá para você.

Fique seguro,

Dani x