1 Coisa que você pode fazer para superar o coronavírus

Mantenha-se saudável

Foto de Olenka Kotyk no Unsplash

Mas aqui está a pergunta - como? Como alguém se mantém saudável - especialmente porque estamos sendo bombardeados por literalmente milhares de sugestões sobre como manter distância dessa pandemia desagradável.

Para se manter saudável, você deve perceber que existem quatro partes para você.

Se você simplesmente vai lavar as mãos, evitar estranhos e higienizar o planeta, ficará cansado de fazer o bem e, em pouco tempo, se encontrará no meio da depressão.

Manter-se saudável começa, em primeiro lugar, com suas emoções. A única maneira de se manter saudável com suas emoções é:

Revele o que você sente.

Ninguém esperaria que você fosse feliz por ficar em quarentena por um bug microscópico. Mas as tentativas de ser corajoso ou parecer adulto só o tornarão mais infantil.

Fale o que sente. Seja limpo com suas emoções. Você precisará de um coração puro para permanecer comprometido com a alegria da vida.

Depois de revelar o que sente, o próximo passo é:

Decida o que você acredita.

Como os sussurros vêm de todos os lugares, selecione o que soa racional ao seu espírito. O que parece viável para sua alma? Ser informado sobre o que fazer não produz a convicção necessária para persegui-lo. Você precisa decidir no que acredita. Então é hora de:

Aprenda o que é real.

Encontre algumas fontes que misturam esperança e verdade e ouça conselhos para elas. Use-os como sua fonte preferida de conhecimento.

Afaste-se da Internet com seus traficantes de medo ou com aqueles que descartam a seriedade da situação. Aprenda o que é real.

Então, vamos revisar:

Revele o que você sente. (Em outras palavras, acerte seu coração nisso.)

Decida o que você acredita. (Envolva seu espírito.)

Aprenda o que é real. (Eduque-se para que seu cérebro não se torne a sede do “Medo Internacional.”)

E, finalmente, o último passo:

Escolha o que fazer.

Sim, pegue seu corpo e coloque-o exatamente onde você deseja que ele esteja. Você não pode se manter saudável apenas recebendo instruções, tentando seguir todos os decretos que aparecem nas ondas de rádio.

Envolva todo o seu ser.

  • Revele o que você sente.
  • Decida o que você acredita.
  • Aprenda o que é real.
  • Depois escolha o que fazer.