10 medidas essenciais de higiene para além do coronavírus

O conselho oficial dado no Reino Unido para impedir a propagação do COVID-19 é lavar as mãos regularmente por 20 segundos por vez.

Um bom conselho, junto com as injunções adicionais contra o aperto de mãos e o beijo, há muito mais a ser feito para proteger a sociedade da propagação deste e de outros vírus.

Em nossas cidades densamente povoadas e na sociedade globalizada, e com a ameaça da próxima pandemia sempre surgindo, não devemos tentar ser um pouco mais limpos? Não estou falando coisas malucas, apenas medidas de bom senso.

1. Os supermercados devem limpar as telas de check-out de autoatendimento regularmente

Sempre que vou ao supermercado, deparo-me com um dilema: vou ao assistente de check-out e deixo que as mãos contaminem todos os meus produtos, ou levo minhas compras ao self-checkout e preciso tocar a sujeira tela?

Eu sempre escolho o último, sendo a opção que eu tenho mais controle.

Horrorizado com a graxa e os fluidos incrustados na tela, faço minhas seleções com a ponta do dedo e pago, voltando para casa com uma sensação forte e irritante de uma ponta do dedo contaminada.

Solução: essas redes de supermercados estão economizando tanto em assistentes de checkout, quanto menos eles poderiam fazer a seus clientes a cortesia de manter as telas sujas limpas! O assistente levaria 10 segundos para pulverizar e limpar a tela toda vez que um cliente terminasse.

Pense em como isso seria civilizado.

2. Medidas devem ser tomadas para manter as academias mais limpas

Academias são um viveiro para a propagação de infecções. São lugares sujos no melhor dos tempos. Uma vez, lembro-me de um cara literalmente espirrando e tossindo durante o treino. Tudo o que ele tocou ou esteve dentro de um metro deve ter sido contaminado.

Suponho que não possamos banir pessoas com sintomas ou expulsá-las da academia com uma vassoura, mas poderíamos tomar algumas medidas básicas para manter as academias limpas.

Solução: (1) A equipe deve pulverizar o equipamento regularmente, os próprios frequentadores de academia simplesmente não o fazem. (2) Os clientes devem ser obrigados a usar sapatos separados dentro da academia (ou seja, não aqueles que usam ao ar livre). É ridículo que somos forçados a ir e nos exercitar no mesmo tapete de academia que outras pessoas estão pisando com sapatos ao ar livre.

3. Os caixas eletrônicos precisam ser limpos regularmente

Lido com dinheiro menos do que costumava fazer, mas, nas raras ocasiões em que preciso, deparo-me com o terror que é a perspectiva de usar um caixa eletrônico ao ar livre que, na minha cidade, pode estar coberto de tudo, de fezes de pombo a vômito , para não mencionar os espirros, cuspir e paladar das pessoas comuns.

Solução: É impossível limpá-los regularmente? Há tantas pessoas sem-teto em nossas ruas e tantos trabalhos simples que podem ser feitos para manter nossas ruas limpas. Não poderíamos criar um esquema que aliviasse esses dois problemas?

4. As pessoas devem ser encorajadas (obrigadas) a não cuspir na rua

Muito mais da minha vida do que é saudável é gasto em evitar cuspir e vomitar nas ruas.

Eu ouço os mais afortunados entre vocês perguntarem: em que tipo de lugar vocês moram?

Minha cidade tem uma grande população estudantil e uma reputação de cidade festeira, o que significa que ele tem muito turismo festivo nos fins de semana. A combinação da privação da população local, a falta de maneiras básicas entre os visitantes e a proliferação de abuso de drogas e álcool entre moradores, estudantes e turistas me leva a literalmente ter que amarelar meu caminho para a cidade diariamente.

Solução: Francamente, se eu estivesse no controle, eu usava Cingapura nas costas e tornava esse tipo de coisa uma ofensa passível de prisão. Se você não tiver dinheiro para pagar uma multa igual ao que custa pagar um limpador de rua por dia, você mesmo limpará as ruas como serviço comunitário.

5. As empresas devem limpar seus banheiros melhor e com mais frequência

Realmente é demais estar sempre com medo de usar os serviços públicos, chutar portas abertas e pairar como ninjas acima da tigela, ficar aterrorizado para que qualquer item pessoal toque em QUALQUER superfície.

Solução: Um banheiro público não pode ser limpo o suficiente na minha opinião. Se houver algum lugar para detectar uma infecção, está lá. Sou da opinião de que um banheiro deve ser limpo constantemente ao longo do dia e bem, e sim, isso também significa embaixo da tigela na base do banheiro.

Até agora, concentrei-me no que deve ser feito pela sociedade em geral, mas aqui estão algumas dicas para aqueles que desejam resolver o assunto com suas próprias mãos.

6. Tire os sapatos antes de entrar na casa

Se você tivesse visto o que eu vi morando no centro da cidade, nunca permitiria que seus sapatos cruzassem o limiar de sua casa, nem de mais ninguém.

Além de tornar sua casa cem vezes mais fácil de manter limpa e fresca, esta é minha prioridade número um para impedir a propagação de doenças em minha casa. Quando volto para casa, a primeira coisa que faço é tirar os sapatos. Depois disso, eu penduro meu casaco e depois vou me lavar.

Insista para que os trabalhadores que entram em sua casa também tirem os sapatos. Claro, pode ser um pouco desconfortável, mas em geral você as achará muito cooperativas. Eles geralmente têm capas plásticas para os sapatos, e aqueles que trabalham para grandes empresas são obrigados a usá-los, o fato de não usarem é uma preguiça. Lembre-os. Por que você deve ter seu piso contaminado por um par de botas de trabalho sujas?

7. Troque as roupas da casa quando entrar

Depois de lavar as mãos, etc., também sempre troco de roupa. Tenho roupas casuais que uso em casa (mas não para a cama) e as mesmas roupas de casa por alguns dias.

Isso protege você contra quaisquer germes que você possa ter apanhado nas roupas ao ar livre. Mas mesmo que suas roupas para o ar livre estejam limpas, você pode pendurá-las no guarda-roupa imediatamente, o que significa menos lavagem e uma casa mais arrumada.

8. Lave o rosto e escove os dentes ou gargareje com água salgada ao entrar

No inverno, quando há muitos vírus por aí, também fico bastante vigilante. Invariavelmente, quando você está ao lado de uma pessoa que está tossindo em uma fila e tenta se afastar dela dando um passo à frente, eles automaticamente dão um passo com você e continuam a tossir.

Como não é aceitável lutar com membros ignorantes, mas essencialmente inocentes do público, acho melhor apenas garantir que você não carregue seus germes com você o dia todo.

9. Limpe seu telefone celular

Hoje em dia, é praticamente garantido que, se suas mãos estiverem portando um vírus, não demorará muito até que você o transfira para o telefone. Limpar smartphones, no entanto, não é tão simples quanto ensaboá-los e enxaguá-los na pia (não tente isso!).

Uma solução é manter um pano de microfibra para limpar a tela e usar panos de limpeza para limpar o estojo. É mais provável que o vírus acabe no pano ou no pano do que seja reintroduzido mais tarde na sua mão lavada e desavisada.

10. Mantenha a tampa do vaso sempre fechada (quando você não estiver usando)

A urina e as fezes * tremem * são fontes óbvias de infecção e devem ser tratadas sem piedade. Além de limpar a tigela com água sanitária espessa e limpar todas as superfícies com uma solução alvejante ou spray para banheiro, eu recomendo manter a tampa sempre fechada. Além de ser mais limpo, é mais esteticamente agradável.

Então, essas são minhas medidas para uma sociedade mais limpa. Na verdade, tenho muito mais - nem me inicie na etiqueta do lixo! Acredito firmemente que alguma educação, um pouco de orgulho e a priorização da higiene ajudariam muito a criar uma sociedade mais feliz e saudável.