13 maneiras brilhantes de combater o tédio em casa, enquanto em quarentena de coronavírus

Até agora, você provavelmente já sabe o que é o coronavírus Covid-19 e provavelmente leu dezenas, se não centenas, de artigos sobre como prevenir e se proteger contra a doença. Com o número de pessoas infectadas aumentando continuamente em todo o mundo, a idéia de entrar em quarentena está se tornando mais lógica.

Não são apenas aconselhadas as pessoas que deram positivo para o novo vírus ou as que estão em um bloqueio obrigatório que permaneçam dentro de suas casas por pelo menos algumas semanas. Se você tiver sintomas semelhantes aos da gripe, viajou recentemente, residir em um local onde os casos de coronavírus foram confirmados, ou se você tiver entrado em contato com um deles, considere uma auto-quarentena.

A menos que você seja um homem natural que vive nos cantos da sua casa, a idéia de não sair pode se tornar muito frustrante. Você não pode fazer sua rotina normal. Você não pode ir à academia ou se encontrar com seus amigos no seu hangout favorito. Você nem tem permissão para ir trabalhar! Então, o que você faz enquanto fica preso dentro de casa? Aqui estão algumas idéias que você pode experimentar para mantê-lo são.

1. KonMari sua casa

Como você não pode sair de casa, este é o melhor momento para organizar e organizar suas coisas. Enfrente o armário bagunçado, limpe a garagem e jogue tudo o que não desperta alegria. Se você precisar de ajuda sobre por onde começar, procure o método KonMari da diva organizadora japonesa Marie Kondo.

2. Aprenda um novo idioma

As restrições de viagem estão sendo emitidas para a esquerda e para a direita, mas isso não significa que as viagens serão canceladas por completo, para sempre. Aproveite esta oportunidade para expandir suas habilidades no idioma, para que da próxima vez que visitar um país, você possa falar como um local!

Existem muitos tutoriais e recursos online que você pode usar gratuitamente. Você pode até participar de grupos do Facebook para aprender idiomas, para poder praticar conversas.

3. Adquira uma nova habilidade

Você sabia que pode aprender uma nova habilidade em menos de 20 horas? De acordo com o técnico de negócios Josh Kaufman, geralmente você pode atingir seu objetivo de desenvolver uma nova habilidade para seus próprios propósitos em cerca de 20 horas de prática deliberada. Você não precisa exatamente “dominar” a habilidade e passar 10.000 horas como Malcolm Gladwell (ou Justin Bieber, Dan + Shay) disse.

Seja em tricô, codificação, Microsoft Excel ou rap, você tem interesse, existem inúmeros recursos on-line que ensinam como. Você também pode conferir os cursos oferecidos no Coursera, edX, Google e Facebook Blueprint para obter programas on-line gratuitos.

4. Experimente novas receitas

Use bem essas horas assistindo a vídeos saborosos e ao Masterchef, ocupando-se na cozinha! Aperfeiçoe uma nova receita e impressione sua família com suas habilidades culinárias dignas de Michelin. Você tem todo o tempo para praticar essa juliana impecável e como embrulhar um bolinho de massa adequado. Se tudo o que você tem em sua despensa são enlatados e macarrão, aqui está uma sugestão de como atualizar o ramen instantâneo.

5. Alcance sua leitura

Quando foi a última vez que você passou um tempo ininterrupto se afogando em um emocionante thriller de mistério? Ou talvez tenha experimentado aquelas sensações românticas enquanto lê as últimas notícias iluminadas por garotas? O melhor da tecnologia é que você pode acessar milhões de e-books diretamente no seu telefone ou e-reader - sem necessidade de ir a uma livraria física.

6. Inicie um blog / vlog

Se você quer uma plataforma para se expressar e até ganhar algum dinheiro (ou obter brindes) no processo, iniciar um blog ou um vlog é uma boa idéia. Para blogs, você pode usar ferramentas gratuitas como Wordpress e Blogger para iniciar. Se você possui um telefone com câmera decente e uma personalidade irresistível na câmera, use esse tempo em quarentena para iniciar seu canal no YouTube.

7. Encontre um emprego online

O coronavírus afetou a subsistência de muitas pessoas. Alguns de vocês provavelmente estão em casa tendo crises de ansiedade, sem saber como pagar suas contas nas próximas semanas ou até meses. A boa notícia é que existem tantos trabalhos freelancers on-line que você pode se inscrever para fazer remotamente, mesmo no conforto de sua própria casa.

Algumas idéias de trabalho remoto incluem ser assistente virtual, redator de conteúdo, desenvolvedor de sites, contador, designer gráfico, executivo de mídia social e professor de idiomas. Você pode conferir UpWork, Fiverr, Craigslist ou seus quadros de empregos locais para vagas.

8. Trabalhe no seu corpo de verão

O primeiro trimestre de 2020 está quase no fim e com a torrente de más notícias por toda parte, é provável que você nunca tenha tido tempo de começar com as resoluções de ano novo de fitness. Embora não seja realmente aconselhável ir a academias públicas e assistir a uma aula de exercícios em grupo no momento, você sempre pode praticar exercícios que pode fazer em casa.

Fazer exercícios com peso corporal pelo menos 20 minutos por dia, como agachamentos, flexões, lunges, burpees e alpinistas, pode oferecer um treino total de treinamento de força corporal. Zumba é mais o seu estilo? Assista a vídeos do Zumba online e dance essas calorias.

9. Videogames

PUBG, Fortnite, Candy Crush ... escolha seu veneno. Se você é um fanático por jogos, essa é a desculpa perfeita para passar um tempo de qualidade com sua máquina de jogos. Resident Evil 3 e Final Fantasy 7 Remake estão programados para sair em abril deste ano, para que você possa prestar atenção nisso. Como a temporada da NBA está suspensa, você pode satisfazer seus desejos de basquete jogando NBA 2K20.

10. Reconecte-se com seus entes queridos

Você estava ocupado demais para retornar a ligação de sua mãe ou talvez tenha esquecido de responder à mensagem de texto da sua melhor amiga? Use esse tempo extra para se reconectar com as pessoas especiais em sua vida, estejam morando com você ou longe.

11. Netflix

Juntamente com o Facebook e o Instagram, assistir a programas de TV e filmes é provavelmente o que muitos de vocês trancados em casa estão pensando em fazer. Embora existam pessoas que desaprovam assistir televisão, essa forma de entretenimento pode indubitavelmente trazer risadas, prazer e prazer para muitas pessoas.

Isso é importante para diminuir sua ansiedade sobre o vírus. Então vá em frente! Não se sinta culpado por acompanhar Kar-Jenners ou assistir estrondosamente a Crash Landing On You. Veja o que você gosta!

12. e relaxar

Se você mora com seu parceiro, há melhor maneira de passar esse tempo de inatividade do que "iniciando" - a menos que, é claro, um de vocês esteja exibindo sintomas do Covid-19! Se alguém especial está em quarentena em outro lugar ... bem, sempre há o FaceTime.

13. sono

Não subestime o poder do tempo de soneca de boa qualidade. Quando você dorme adequadamente, a resposta imune do seu corpo fica mais forte, permitindo que você lute naturalmente contra vírus e infecções. Se você se sentir cansado, tire uma soneca.

Viver e relaxar

Sim, é sensato ser cauteloso, mas não exagere comprando em pânico ou preocupando-se 24/7. A ansiedade só levará ao estresse, o que fará com que você se sinta ainda mais doente. Apenas relaxe e cuide da sua saúde.