21 lembretes nestes tempos do COVID-19

Pare de ler a página de tia Karen no Facebook

Foto de Kelly Sikkema em Unsplash
  1. Você não está sozinho - o planeta inteiro também está passando por isso.
  2. Não há problema em sair e aproveitar o sol - não é bom ir ao bar e fingir que é um dia de neve.
  3. Não há problema em deixar seus filhos brincar lá fora - não é bom ter um encontro gigante com todo o bairro. As datas de brincadeiras são o terreno fértil para os germes - é onde eles inevitavelmente espirram um no outro, se abraçam e tossem nos globos oculares um do outro - isso soa higiênico para você?
  4. Não é uma boa ideia visitar seus avós - mas o FaceTime, o Skype e a videoconferência são uma coisa linda. Você pode chamá-los - e também pode vê-los.
  5. Não há problema em ir às compras - não é bom gritar, gritar ou exigir coisas daqueles que estão trabalhando em supermercados de todo o país. Eles estão cansados ​​e assustados também. Calma. Baixa.
  6. Você vai superar isso - todos nós vamos superar isso um pouco mais rápido e mais calmo se trabalharmos juntos.
  7. Confie em cientistas, médicos e profissionais da área médica - observe seus avisos e recomendações.
  8. Só porque você não está saindo com seus amigos e entes queridos, não significa que você não possa dar uma olhada neles. As mídias sociais foram construídas para momentos como esses - a tecnologia também. As próximas semanas são a hora de usar suas habilidades de mídia social para os poderes do bem.
  9. Não há problema em se concentrar no positivo - especialmente nesses tempos assustadores. Isso não significa que você não está reconhecendo o que está acontecendo no mundo - apenas significa que você está se inclinando para a luz.
  10. Conte as histórias de pessoas que estão fazendo coisas boas umas pelas outras - e também por estranhos. Essas são as histórias que aquecerão seu coração. Esses são os momentos em que se apegar em momentos como esses.
  11. Um banho de espuma é uma ótima maneira de acalmar os nervos - água quente é um presente.
  12. A música é uma ótima maneira de acalmar os nervos - lembre-se de que você não precisa pagar por coisas como o Spotify. As antigas listas de reprodução do iTunes que você criou em 1999 trarão um sorriso ao seu rosto.
  13. Limpar o chão, limpar os balcões e esfregar o banheiro é muito mais agradável enquanto você ouve um podcast. Existem literalmente milhões deles - e eles são gratuitos.
  14. Não há necessidade de acumular papel higiênico. Tanto quanto sabemos, este não é um vírus que faz você, ahem, ir ao banheiro mais do que o necessário.
  15. Não há necessidade de se preparar para isso, como se um furacão estivesse chegando. Vá às compras para não precisar frequentar o supermercado várias vezes por semana, com certeza. Mas reconheça que um vírus não é um furacão, e um furacão não é um vírus.
  16. Você tem uma pilha de livros em sua casa que pretende ler? Agora seria um ótimo momento para lê-los enquanto você pratica o distanciamento social.
  17. Continue respirando. Nada de bom virá de prender a respiração.
  18. Se você tiver sorte de poder trabalhar em casa, será bom para o seu coração e a sua cabeça se vestirem como normalmente. Não parece bobo estarmos obsessivamente lavando as mãos e, no entanto, ficarmos de moletom por dias a fio?
  19. Uma fonte de excelente informação é a Organização Mundial da Saúde. Vá lá para obter suas informações, não a página de sua tia Karen no Facebook.
  20. Outra fonte de informações excelentes é o site do CDC. Vá lá para obter informações adicionais, não a página de Facebook do tio Bill.
  21. Não há problema em manter sua esperança - a esperança o ajudará. A esperança será a luz que o guiará pela escuridão.