4 coisas que todos os atletas devem fazer durante o desligamento do coronavírus

Na semana passada, para surpresa de muitas pessoas, a NBA, NHL, MLB e todos os esportes coletivos anunciaram que estariam suspendendo a temporada atual devido à pandemia de coronavírus.

Honestamente, eu realmente não tinha levado o coronavírus tão a sério até que isso aconteceu.

Na minha vida, nunca vi uma única liga esportiva cancelada ou adiada por uma pandemia, muito menos por várias.

Foi revelador e ainda é para fãs e atletas.

Mas com isso veio uma maior valorização do esporte como um todo e do papel que desempenham em nossa sociedade.

Os fãs confiam nos esportes para ser uma saída. Vemos os atletas como inspiração e esperança para o que podemos fazer e ser. Sem esportes e atletas competindo, a vida se torna um pouco mais difícil e mais fria.

Mas para as pessoas que trabalham diretamente e participam de esportes, os efeitos que sentimos como fãs podem parecer minúsculos para o cenário geral.

Com as ligas sendo suspensas em todo o mundo - isso significa que as pessoas estão sem trabalho. O que significa que eles podem alimentar suas famílias. O coronavírus apresenta uma série de questões que precisamos resolver em nossa sociedade, mas tenho que permanecer na minha pista e falar sobre o que eu mais sei, quais são os atletas.

A realidade é que os atletas dependem principalmente do esporte (aí existem muitos problemas), mas ao mesmo tempo em que a temporada termina abruptamente, você ainda está na mentalidade de competir e não sabe o que fazer com isso. neste súbito tempo livre, eis o que você deve focar agora:

Postagem e atualização de perfis de mídia social (principalmente LinkedIn).

Até este ponto, você provavelmente só usou seus perfis sociais para postar fotos no jogo, destaques e deslizar nos DMs, os quais realmente não agregam muito "valor" ao seu público.

É hora de repensar um pouco o seu método.

Não estou dizendo que você não deveria fazer ou postar essas coisas, mas você deve adicionar ao seu repertório agora que tiver tempo.

O que realmente quero dizer quando digo isso é que você deve dar um valor real aos seus seguidores, além de desenvolver o relacionamento que você já tem com eles.

Obviamente, isso varia de atleta para atleta, mas pode significar entrar na transmissão ao vivo e fazer perguntas e respostas.

Ou pode significar postar suas atividades diárias, já que você provavelmente está preso em casa.

Ou pode até significar responder aos comentários em que os fãs estão agradecendo e dando adereços.

No entanto, você está mais à vontade para se colocar lá fora, faça-o agora. Este é literalmente o momento mais oportuno, porque você realmente não tem mais nada para fazer.

E quando se trata do LinkedIn, diminua-o. O algoritmo do LinkedIn no momento é diferente de outras plataformas e é muito mais fácil exibir seu conteúdo do que no Instagram ou no Facebook.

Além disso, é provável que seus futuros empregadores, colegas e parceiros de negócios estejam ativos no LinkedIn. Use esse tempo para atualizar seu perfil, conectar-se com outras pessoas e postar conteúdo relevante para seus interesses.

Por favor, não se arrependa de não tirar vantagem deste algoritmo, porque ele desaparecerá.

E se você precisar de ajuda com isso, por favor, me ligue.

Pensando em como é o seu "plano B".

Embora situações como essas raramente surjam, é um excelente exemplo de por que você precisa estar preparado para qualquer coisa.

A vida é imprevisível e, com algo tão frágil quanto uma carreira atlética, é importante ter um plano de jogo para o que parece ser sua vida daqui para frente.

Agora é a hora de se fazer perguntas como:

  • Como é o meu dia de trabalho ideal?
  • Em que tipo de ambiente eu quero trabalhar?
  • Quanta estrutura ou liberdade eu quero ou preciso?
  • Eu quero trabalhar junto ou em grandes grupos?
  • Quais setores me interessam mais?

Quando você começou a se perguntar esse tipo de pergunta, teve a chance de sonhar com sua próxima carreira perfeita. A maioria das pessoas não tem tempo para fazer isso e acaba pegando o que quer que surja.

Não seja como a maioria das pessoas. Tenha uma estratégia de como você fará seu plano B funcionar quando chegar a hora de se afastar do esporte.

E lembre-se de que ter um plano B não significa que você não acredita que o plano A funcionará.

Significa apenas que você está se preparando para o resultado inevitável de ser um atleta que está em transição.

Ficar em forma e ainda conseguir trabalho.

No final do dia, você ainda precisa manter a coisa principal, a principal.

Mesmo que você não consiga entrar na academia, encontre uma maneira de fazer alguns exercícios em casa.

Seu trabalho número um é ser atleta. É assim que você chegou aqui, por isso é importante não deixar isso cair no esquecimento só porque você não pode entrar em quadra ou em campo.

Se você tiver as escadas de correr em seu prédio, corra.

Se você precisar fazer 100 flexões a cada 15 minutos, faça isso.

Se você tem um pelotão ou esteira, faça o trabalho.

Os atletas mais bem-sucedidos são os atletas mais disciplinados e percorrem a milha extra sem dar desculpas.

Quem você será durante esse tempo?

Ficar calmo, relaxante e passar tempo com sua família.

Mais do que qualquer outra coisa - reserve um tempo para relaxar um pouco e se reagrupar.

No momento, muitas pessoas no mundo estão estressadas, preocupadas e ansiosas.

Por favor, dê um passo atrás, retire-se do pânico e use esse tempo para se concentrar no que é mais importante, que é sua saúde e a saúde de sua família.

Quando está o caos lá fora, é crucial manter a calma por dentro.

Em conclusão

Embora as coisas possam parecer desorganizadas - algumas das melhores oportunidades podem vir dos piores momentos.

Mas isso só acontece para quem planeja e se prepara para os piores momentos.

Como atleta, agora você tem mais tempo em suas mãos, talvez do que já teve antes em sua vida. Isso pode ser um sentimento assustador.

Ao mesmo tempo - pode ser a melhor coisa de sempre, se você usá-lo com sabedoria. E percebo que, ao escrever este artigo, alguns podem lê-lo e desconsiderar tudo o que estou dizendo aqui. Eles provavelmente desperdiçam seu tempo e desperdiçam essa oportunidade. E tudo isso é legal. Eu poderia me importar menos de qualquer maneira, porque o máximo que posso fazer é lhe dizer a verdade.

Eu só sei para aqueles que tiram vantagem - a vida pode ficar muito boa em alguns anos.

Os próximos meses serão difíceis de suportar, mas pergunte a si mesmo se você tem paciência e previsão para mudar completamente sua vida quando tudo acabar.

Porque em alguns anos, veremos quem se preparou e quem brincou com essa chance de uma vida.

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